Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření
6 776,00 Kč
5 600,00 Kč
Skladem
SKU
ba_cz_ictpro_603
Získejte 50 bodů za ohodnocení tohoto produktuCílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Zvládněte stres a posilněte své osobní hranice
Tento kurz vám poskytne účinné techniky, jak snižovat vnitřní napětí a udržovat zdravé osobní hranice. Naučíte se zaměřovat na své vnitřní zdroje a předcházet syndromu vyhoření.
Pro koho je kurz určen:
Manažeři, zaměstnanci pod tlakem, lidé hledající rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.
Forma kurzu:
Prezenční i virtuální účast.
Školící střediska:
Brno, Sochorova 38, CZ; Praha, Líbalova 2348/1, CZ.
Co se naučíte:
- Stres a jeho působení na člověka
- Techniky pro snižování vnitřního napětí
- Jak udržovat osobní hranice
- Zaměření na vlastní zdroje a síly
- Diskuse a shrnutí pro lepší pochopení témat
Osnova kurzu:
- Úvod do stresu a jeho důsledků
- Aktivní a pasivní techniky relaxace
- Praktické cvičení pro udržení hranic
- Práce se zdroji v každodenním životě
- Závěrečná diskuse a reflexe
Bonusy ke kurzu:
- Možnost připojení se virtuálně
- Odborný lektor z praxe
- Materiály k dalšímu studiu
Zaregistrujte se ještě dnes a najděte cestu k lepšímu zvládání stresu!
| Dodavatel | ICT Pro s. r. o. |
|---|
Napište svou recenzi